Отпускаем прошлое, формируем будущее

Блок из 6 занятий.

Подходит ли Вам этот блок занятий?

Да, если Вы чувствуете обиду, злость, ненависть к близкому или родному человеку (мать, отец, муж, сестра) или человеку, который будучи близким, сделал больно и вы до сих пор страдаете. Таким человеком может быть: бывший муж,  любовник, бывшая хорошая подруга.

Результат курса: 

Из жизни уйдут неприятные, болезненные воспоминания. Уйдут страхи, которые мешают быть счастливой. Сформируется новое отношение к прошлому опыту, улучшится качество жизни в целом.  Преобразится физическое тело.  В жизнь вернется ощущения радости, желание жить.  

Как выглядит курс по дням:

День 1 Работаем с декларируемой (имеющейся) проблемой /проблемами. Ищем место в теле, которое «держит» проблему/мы, снимаем эмоциональное отношение к проблеме/мам. Ищем истинную причину, «корни» проблемы/проблем.

День 2 Отслеживаем, что изменилось в жизни. Работаем с истинной причиной проблемы/м.Вычисляем ценную сторону, отрицательного, болезненного опыта. Освобождаем ум и тело от негативных эмоций. Отпускаем обиду.

День 3 Работаем со страхом потери, страхом утраты. Освобождаем ум и тело от негативных переживаний, сформировавшихся на почве страха. Работа с подсознанием и бессознательным.

День 4 Внутренний ребенок. Принятие – непринятие себя. Обиды. Чувство вины. Чувство жалости. Работа с детскими страхами. Работа с бессознательным.

День 5 Работа с линией времени. Прошлое. Здесь и сейчас. Работа со страхами. 

День 6  Работа с линией времени. Будущее. Работа с внутренними состояниями. Формируем успешные я – роли. Формируем желаемый сценарий жизни. Делаем подстройку к новому сценарию жизни.

Записаться на курс и узнать его стоимость можно здесь.

Тренер проекта Елена Пучкова

Вступив на путь саморазвития, Елена как телесно-ориентированный терапевт изучала восточную психологию, танец, аюрведу, а также различные направления современной психологии: холистическую психологию, психологию деятельности, бихевиоризм, нейро-лингвистическое программирование, гуманистическую психологию, транзактный анализ. Приобретённые познания и обширный личный опыт в приведённых выше сферах позволили ей разработать собственную уникальную методику работы с женщинами. В результате родился проект «Женщины 21го Века», который помогает проработать различные проблемы телесного и тонкого плана, избавиться от страхов, от  негативных эмоций и переживаний, которые отражаются на физическом состоянии, на красоте физического тела  и  успешности в социальном мире и  жизни в целом.

Медитация: введение

 Статья посвящена статичной светской медитации в домашних условиях.

Медитация – это состояние углублённой сосредоточенности, вызванное намеренными умственными действиями. Основные виды – статичная, выполняемая в удобной позе с минимальными движениями или без них,  и подвижная танец-медитация, предполагающая спонтанные движения тела и внутреннюю концентрацию. Эта статья рассматривает статичный вариант.

Статичная медитация условно делится на духовную и светскую. Первая призвана стимулировать духовный рост, приближать к божественному, при длительной практике может также принести просветление медитирующему. Светская разновидность была изобретена в первую очередь для избавления от стресса, расслабления и первых шагов на пути к более глубокой духовной медитации.

Как одна, так и другая, могут использовать в качестве объекта либо пустоту, либо какой-то предмет, действие, визуальный образ. Медитация на пустоте своей целью видит достижение просветления, состояния нирваны, некую оторванность от мира в раскрытии своего сущностного. Намного легче и на первых порах практически действеннее светская медитация. Её можно (и желательно) использовать один или несколько раз в день, времени она занимает в среднем 15-30 минут, что позволяет практиковать её даже очень занятым людям.

Что даёт медитация тем, кто регулярно к ней прибегает? – Сбалансированность, избавление от негатива, от гнетущих эмоций, закрепление результатов Танца Осознанного Движения, снятие напряжения, успокоение потока мыслей. Это – основы хорошего настроения и самочувствия для любого человека.

Самостоятельное обучение медитации легко и эффективно начинать с концентрации на чём-то одном – например, на свече или на дыхании. Давайте рассмотрим пример расслабляющей медитации.

·         В вечернее время организуйте себе 30мин без внешних раздражителей. Отключите телефон, попросите домашних вас не беспокоить;

·         Поставьте негромко приятную вам спокойную музыку (идеально – без слов). Это могут быть звуки природы – шум океана, щебет птиц, шелест листвы;

·         Примите максимально удобное положение тела – позу лотоса или лёжа на спине в тёмной комнате с закрытыми глазами – выбирать вам, важно чтобы позвоночник был прямым, а тело удобно располагалась в пространстве;

·         Устремите своё внимание на дыхание. Дышите размеренно, глубоко, спокойно. Сейчас во всём мире существует только ваше дыхание – и больше ничего;

·         Все приходящие в голову посторонние мысли переводите на мысль о дыхании. Вдох-выдох, вдох-выдох, вдох-выдох, … вы есть дыхание, дыхание есть вы …;

·         Раздражение, гнев, недовольство – все всплывающие негативные мысли или ощущения в прямом смысле выдыхайте, пусть они уходят с отработанным кислородом;

·         Вас может склонить в сон через какое-то время – это нормально. Если есть такая возможность, сразу после медитации ложитесь спать;

·         Спустя 20- 30  минут после начала медитации приходит пора возвращаться в этот мир. Для маркировки этого момента хорошо подходят музыкальные композиции продолжительностью необходимое время. Не ставьте себе будильник или таймер – из медитации необходимо выходить постепенно, не нарушая достигнутое спокойствие;

·         Возвращаясь к материальному, начните прислушиваться к происходящему вокруг. Если ваши глаза были закрыты – откройте их, когда почувствуете такую готовность. Скажите себе искреннее спасибо за полученный опыт, обнимите себя;

·         Помните, что медитация является отличным закрепляющим инструментом после практики спонтанного движения – и используйте её по мере возможности.

В этой статье мы привели простейший способ статичной светской медитации на дыхание, которая расслабляет, улучшает настроение, избавляет от последствий ежедневного стрессового воздействия активного ритма современной жизни. Чтобы вы были уверены, что делаете всё правильно, в ближайшее время специально для вас мы подготовим видео-медитацию, в которой тренер будет вести вас от первого до последнего шага. Это позволит вам полноценно погрузиться в медитацию и максимально прочувствовать её эффект.

Спонтанный танец – начни сама!

В предыдущих статьях «Жизнь – это танец» и «Танец как возможность выхода из депрессии» мы выяснили, что любые переживания негативного характера в течение жизни откладываются в тех или иных областях физического тела. Танец, особенно спонтанный, является отличным инструментом для проработки уже имеющихся проблем и профилактики иных, вероятных. Помощь профессионала в этом деле незаменима хотя бы потому, что взгляд со стороны позволит лучше уловить суть проблемы, обратить внимание на важные нюансы, привычные и незаметные в собственном теле. Пробовать работать самостоятельно можно, более того – нужно. Существуют техники домашней проработки спонтанного движения, о которых мы расскажем в наших статьях.

Для чего применяется осознанное, спонтанное движение в танце? – Для вычисления и проработки глубинных проблем в  теле, которые являются причиной усталости, депрессии, страданий, а также формируют неприятное глазу тело, болезни в организме человека.

Какие проблемы возможно проработать самостоятельно хотя бы частично или базово? – Упадок сил, нехватку тонуса, апатичное состояние, негативное настроение, последствия малоподвижного образа жизни. Танец очень положительно влияет на общее состояние в момент разрыва отношений или частых конфликтов.

Каким образом начать заниматься самостоятельно?

·         Рекомендуемое время танца 15 минут и более;

·         Одежда должна быть свободной и не стеснять ваших движений;

·         Место должно быть уютным, желательно наличие просторного пространства;

·         Включите приятную музыку;

·         Начните танец с разминки,  совершайте круговые движения головой,  руками, кистями рук, верхом корпуса спины, тазом, коленными чашечками, правой ногой, левой ногой . Разминка,  напоминающая зарядку перед уроком физкультуры, должна занять около 5ти минут, после которых можно приступать к основной части танца;

·         За основу первых движений возьмите наши видео-упражнения по «мужским» и «женским» движениям бёдрами;

·         После того, как Вы поработаете с тазом, организм может потребовать совершать круговые движения или «восьмёрки» - движения инь, или движения ян абсолютно любой частью тела – позвольте этому быть;

·         Уловите ритм музыки и отпустите своё тело в свободной плавание: не сдерживайте порывов, двигайтесь так, как того требует ваш организм. Представьте, что музыка проходит через вас и будьте в ней без анализа происходящего;

·         Двигайтесь столько времени, сколько вам того захочется. Видимую пользу принесёт танец прочувствованный, прожитый;

·         В конце танца обязательно обнимите свое тело и скажите ему спасибо.

Помните, что важнейшей целью вашего танца является спонтанное движение. Двигаясь так, как того требует тело, мы выпускаем на волю подсознание и устраняем как недавние, так и глубинные, застарелые проблемы.

После  занятия для закрепления результата рекомендуется помедитировать.

Регулярные занятия по приведённой выше схеме позволят снизить остроту душевных переживаний, уменьшит количество конфликтных ситуаций «на ровном месте», снимет апатию и печаль, причина которых кроется в переизбытке внутреннего напряжения.

Секреты различных техник, индивидуальная диагностика, полное освобождение от болей, напряжения, эмоциональной загруженности – у нас на занятиях Осознанным Движением или на блоках программ. Записаться и узнать подробности можно через личные сообщения или по телефону, указанному здесь.

С любовью к вам, авторы проекта.

Нумерология: введение

Нумерология изучает влияние чисел на жизнь человека. Более 2500 лет насчитывает история этих знаний – нумерологию изучали жрецы древности, философы Античности, учёные Средневековья, познают её и в наши дни. Основой данной науки является связь между числами рождения, имени, какими-либо датами и определённой закономерностью происходящих событий.

Для чего используют нумерологические знания? – Для вычисления благоприятных дней; для предупреждения личных циклов очищения, испытаний; для обнаружения истоков проблем межличностных отношений.

Число рождения

На основе числа рождения можно выстроить полноценную календарную систему, где будет чётко прописана основная направленность каждого дня.

С какой целью вычисляются числа очищения, удачи и прочие? – Предупреждён - значит вооружён. Зная, что принесёт какая-либо дата, можно гораздо надёжнее строить на неё планы.

Какие бывают дни согласно нумерологической традиции? Какие плюсы и минусы они несут?

·         Дни очищения: на более тонком уровне реализуется естественное явление каждого организма – избавление от шлаков. В такие дни отпускают пережитое прошлое, очищаются от негатива и накопленного напряжения. Необходимо помнить, что любые начинания или созидательные действия в дни очищения затратят ощутимо больше вашей энергии, а плодов принесут меньше, чем могли бы.

·         Дни начинаний: на эти дни лучше всего планировать важные начинания, деловые встречи, которые должны принести хороший доход, реализовывать лидерские качества. Важно осознать, что без предварительного очищения дни начинаний работают не в полную силу.

·         Дни удачи: традиционно это число рождения, а также бесспорный лидер везения почти для любого человека – число 7. В этот день вы на гребне волны, всё удаётся само собой – стоит лишь захотеть. Хорошее настроение «без причины» обеспечено. В дни удачи также хорошо помогать тем, кто нуждается в вашей поддержке.

Как вычислить число рождения? – Последовательно складываются все цифры в дате рождения и приводятся к числу от 1 до 9. Например: 29.01.1992 года = 2+9+1+1+9+9+2 = 33 (3+3) = 6.

03.12.1974 = 3+1+2+1+9+7+4 = 27 = 9. Число, которое вы получите из своей даты рождения путём такого сложения, для вас является числом удачи.

Значения чисел:

1.       Это число начинаний, число лидера. Предполагает здоровый эгоизм. «1» может запросто повести за собой толпу народа. Цельная натура, может быть чересчур резким, категоричным. Оборотная сторона – эгоцентричный тиран.

2.       Число дуальности, противоположностей - день-ночь, белое-чёрное, лето-зима. Этот человек живёт в мире удивительных красок и контрастов. Видит как оптимальные, так и неэффективные пути развития. Оборотная сторона – впадение в крайность.

3.       Тройственный баланс – это баланс серединного пути. «3» находится над дуальностью, что, с одной стороны, позволяет избежать крайностей, позволяет не загонять себя в угол, а с другой – закрывает перед таким человеком зону контрастов. Оборотная сторона – необходимость «заземления», погружения в зону крайностей.

4.       Баланс гравитации. Сила четырёх основных стихий. Такие люди твёрдо стоят на ногах, могут служить опорой, формой для других чисел. Оборотная сторона – необходимость посмотреть в небо, почувствовать невесомость, лёгкость.

5.       Чистый нереализованный потенциал. Если им удаётся раскрыть свои таланты, найти применение своим силам – могут запросто свернуть горы и этим осчастливить кучу народа. Оборотная сторона - такие люди могут быть оторванными от мира, жить в иллюзиях. Для реализации потенциала часто им необходим человек гравитации или двойной баланс восьмёрки.

6.       Число гармонии этого мира. Очень балансирует другие числа. «6» - универсальный инструмент Вселенной. Несёт в себе баланс серединного пути и видение дуальности. Такой человек может стать лидером, но часто стремится уступить лидерство единице, выступая в роли поддержки, опоры. Носителю этого числа необходимо развивать самоконтроль и самодисциплину. Оборотная сторона – жажда власти над другими, утеря контроля над собой.

7.       Число удачи. Под «7» рождаются любимые дети судьбы. Эти люди могут добиться практически всего, чего они хотят. Семёрка также является счастливой для остальных чисел. Оборотная сторона – человек не знает, чего он хочет.

8.       Число материальных благ и зацикленности. Такой человек способен использовать любой потенциал извне ради достижения каких-то целей. Двойной баланс, стремление к истине. Оборотная сторона – зацикленность на какой-то одной сфере жизни, человеке или деле.

9.       Число гармонии нематериального мира. Эти люди будто прилетели с другой планеты. Высокая тенденция к духовному познанию, развитию. Астральное отражение «6»,  своеобразный баланс сознания и подсознания. Оборотная сторона – оторванность от мира в поисках тайных знаний бытия. Если «9» хочет реализоваться в материальном мире, необходимо строго контролировать собственные духовные практики, состояние благости.

В следующих статьях мы подробнее рассмотрим взаимоотношения между представителями разных чисел и способы вычисления дней очищения и повышенной траты сил.

С пожеланиями любви и лёгкости - авторы проекта.

Танец как возможность выхода из депрессии

Если в жизнь пришла депрессия, то тело человека со временем начинает напоминать пакет из-под выпитого сока. Когда додавили последние капли, смяли пакет, приготовившись выбросить его в урну.

Тело человека всегда отражает его внутренний мир. Подобно тому, как дом, в котором мы живем, с годами накапливает вещи, так и наше тело накапливает эмоции.

Эмоции бывают  двух видов: положительные и отрицательные.

Положительные эмоции дарят телу легкость, они живут на лице улыбкой.  Отрицательные эмоции сгибают, сутулят тело, выпивая из него красоту и жизненные силы. Лицо человека, чье тело носит груз отрицательных эмоций, часто выражает апатию и печаль. И неудивительно - только представьте, что любая обида, оскорбление, унижение, невысказанность, страх  запоминаются нашим телом. Всё вышеперечисленное образует в теле мышечные зажимы и блоки, которые, в свою очередь, создают состояние печали, тоски, тревожности, появляется  желание  плакать по малейшему поводу, а иногда и без. Как правило, настроение плохое, подавленное, появляется некая «скука на душе».  Ничего не хочется кроме одного: бросить все и уехать куда -нибудь подальше, отдохнуть и набраться сил.

 Если в прошлом переживания негативных чувств  были сильными, а ситуация осталась не проработанной, это  приводит к сильным дискомфортным, а затем  болевым ощущениям в теле.

Например, эмоциональная обида на отца живет в верхней части нашей спины, а нереализованные возможности и желания создают боль в шее.  Невысказанность  провоцирует боль в горле , а если после того, как выговорились, появилось чувство вины, оно создаст тяжесть в плечах, приводящую положение тела к сутулости. 

 Условия нашей жизни таковы, что часто когда хочется радоваться,  мы запрещаем себе это делать просто потому, что социально неприемлемо в этом месте радоваться или в данный момент будет глупо выглядеть со стороны или мы начинаем радоваться , а кто-то рядом начинает этого стесняться. Что и говорить о таких состояниях как желание кричать, плакать , выражать свой испуг или боль.

Не проживая это «снаружи», мы всё же проживаем это внутри. Наше тело подобно щиту собирает копья, которые летели в нашу душу.

Поэтому телу просто необходим танец. Танец – это движение. А осознанное движение - это, возможность прожить нереализованные эмоции, возможность освободиться.  Занимаясь осознанным движением, Вы сможете проработать  то, что несет Ваше тело, и без чего идти по жизни станет легче , приятней и  интересней. С помощью танца  осознанного движения Вы сможете высвободить колоссальное количество жизненной энергии.

Танец осознанного движения – это не заучивание определенных паттернов танца. Это танец души, танец эмоции, танец энергии, пульсирующей внутри Вас.

Познакомиться и поработать с возможностями собственного тела можно записавшись на  групповые занятия  по телефону, указанному на странице проекта.

Жизнь - это танец

Балет, танго, фокстрот, хип-хоп, трайбл – всё это разновидности замечательного явления под названием танец. Танец имеет неисчислимое множество направлений, он развивается с древнейших времён и присутствует в жизни каждого человека. Обычные ассоциации с этим видом искусства относятся к постановочным номерам, а также к стилям с определённым набором правил. Существует, помимо прочих, спонтанный танец.  Он основывается  на внутренних порывах, и определяется эмоциональными движениями в данный момент времени. Спонтанный танец был первоначальным, и именно он лёг в основу первых медитаций, шаманского камлания.

Медитация посредством танца – это великолепная возможность совместить приятное и полезное в идеальном соотношении. Танец сам по себе благотворно влияет на физическое тело, помогает проработать различные мышцы,  избавиться от зажимов, нормализовать метаболизм. Медитация в качестве приложения к телесному совершенствованию - не что иное, как  наработка прекрасной формы тонкого тела, его активное и благотворное развитие.   Единственный способ добиться чего-то стоящего на пути к гармонии – помнить о равном значении видимого и невидимого, и уделять различным проявлением себя в этом мире должное внимание.

Танец в тех или иных формах можно регулярно наблюдать и обнаруживать в самых неожиданных ситуациях. Своеобразный танец происходит между двумя бойцами; танец напоминают крепкие объятия  и другие проявления симпатии, страсти; его также сотворяет душа в порыве радости. Само течение жизни в своей динамике близко к танцевальным движениям. Природа постоянно напоминает нам об этом, показывает на тысячах примеров, призывает избегать статичности. Жизнь – это беспрерывное движение, устремлённое вперёд.

Здоровое стремление любого живого существа заключается в желании двигаться, перемещаться в пространстве, определять себя в этом мире посредством уникальных жестов. Отбросить страх, сделать шаг вперёд, вдохнуть полной грудью и танцевать так, как танцуется именно в этот момент – главные заповеди для искателей гармонии, для тех, кто жаждет раскрыть свой потенциал и направить энергию в созидательное русло. Бессмысленно зацикливаться на прошлом, превращать свою жизнь в блёклое отражение, когда танец жизненной энергии увлекает вперед и открывает для каждого необозримые горизонты возможностей.

Поэтому одной из основных задач проекта  «Женщины 21го Века» - дать возможность миру прочувствовать танец идущей от Вашей души!

С любовью к Вам, руководители проекта.

Блок "Сексуальность. Уверенность. Женственность."

Сексуальность. Уверенность. Женственность.

Авторская программа проекта «Женщины 21го Века»  http://vk.com/women21century

Блок занятий учит искусству прочувствовать своё тело, что, в свою очередь, способствует улучшению качества личной и сексуальной жизни. Успешность в социальном мире зависит от того, насколько чётко мы можем донести информацию до собеседника – коллеги, партнёра, избранника. Тело несет в мир около 90% информации, и только примерно 10% зависит от сказанного. Научившись понимать законы невербального общения (законы общения телом), Вы научитесь быстрее и проще добиваться желаемого, с кем бы Вы ни взаимодействовали - будь то коллега по работе или мужчина, которой Вам нравится.

Результат курса:  Женщины, прошедшие курс, научатся красиво ходить, правильно держать корпус,  через понимание языка тела будут чётче осознавать как свои цели, так и цели собеседников, и научатся эффективно помогать себе жестами и жестикуляцией при общении.

Задачи курса, которые приведут нас к результату.

Задача№1 

Центрировать тело, т.е. выстроить тело таким образом, чтобы энергия могла проходить через него беспрепятственно. Жизнь – есть энергия в теле человека. Подобно шлангу, пропускающему воду, наше тело пропускает энергию. Если в шланге образуется узел или загиб, то воде сложно пройти и в пережатом участке,  создается сильное напряжение, которое либо разрывает шланг (в теле человека это стадия болезни), либо деформирует его, рано или поздно приводя к разрушению ( в теле человека, аналогом может быть искривлённый позвоночник, а показателем проблемы – упадок настроения, меланхолия, недостаток жизненного тонуса, отсутствия состояния радости и счастья )

.

Задача№2 

Скорректировать осанку. Осанка человека – это показатель настроения, интереса и отношений с другими людьми. С помощью расположения корпуса в пространстве, который в свою очередь влияет на осанку,  можно управлять состоянием  собственного интереса и внимания. Поняв принцип работы с корпусом, Вы сможете провоцировать состояния интереса и внимания к себе и своему разговору у собеседника.

Задача№3 

Работа с походкой. Работа с шагом. Походка, настроение и успешность в жизни женщины – это  неразрывно связанные понятия. Каждая успешная в личной жизни женщина имеет в своем арсенале походку сексуальности. Женщина, успешная на работе, в бизнесе знакома с  шагом уверенного человека. Если женщина занимается духовным саморазвитием, ей знакомо ощущение внутренней гармонии, которая в свою очередь влияет на походку.  Походка – это наш жизненный сценарий.  Как правило, у большинства женщин он один, полученный с рождения и не всегда успешный. По походке можно прочитать прошлое, через походку можно изменить будущее. То, как мы вошли,  –  либо залог будущего успеха, либо залог провала.

Задача№4

Работа с жестами, с жестикуляцией. Какие бывают жесты? Какие жесты привлекают и очаровывают, а какие вызывают настороженность? Каждый человек в процессе общения помогает себе жестами. Жестикуляцией мы подчеркиваем важность и значимость произносимого нами, либо с помощью жестов выражаем безразличие. Бывает так, что человек говорит о том, как ему все равно, а жестами показывает обратное.  Жестикуляция отражает темперамент. Жест и жестикуляция – это инструменты нашего тела. У каждого есть свой уникальный набор,  осознав который и добавив необходимое, мы становимся чётче, интереснее и ярче.

Как выглядит курс по дням.

 День 1 

Наше тело – это сосуд, который формировался годами. Главная задача первого занятия - «прочитать» информацию, которую несёт в мир наше тело, прочитать историю тела.

Так как позвоночник – это центр нашей нервной системы, первое занятие мы посвятим работе с позвоночником и работе с мышцами спины. Задача - сделать мышцы более эластичными, начать коррекцию строения позвоночника, центрировать тело. Все последующие занятия будут иметь упражнения для  работы с позвоночником и десятиминутный комплекс-зарядку для разогрева мышц.

День 2 

Тело и мировоззрение – это единство. Отслеживаем через обсуждения, что изменилось в наших отношениях с окружающими после первого занятия. Если человек имеет проблемы в теле, значит он носит в себе негативные эмоции. Чтобы налить в сосуд что-то новое, для начала надо его освободить. Работаем с пространством, «выпускаем» негативные эмоции. Работаем с чувством обиды и чувством вины.

День 3 

Работа с корпусом. Ассоциация – диссоциация (объяснение терминов, как на это реагирует тело -  через упражнения «работа с корпусом в средней плоскости», «работа с корпусом сидя»). Осознание момента здесь и сейчас через определенное положение корпуса в пространстве. Медитация на свечку. Ищем точку баланса.

День 4 

Работа с походкой. Отслеживаем, что изменилось за предыдущие занятия работы с телом. Походка сексуальности. Походка уверенности. Походка женского начала. Протанцовка  жизненного сценария. Все последующие занятия к работе с позвоночником мы добавляем работу с шагом, работу с походкой.

День 5 

Работа с жестами, жестикуляцией; чем жест отличается от жестикуляции. Понятие импульса. Практическая демонстрация жеста-движения кисти с импульсом. Практическая демонстрация жеста-движения кисти без импульса. Наработка  жестов уверенности, сексуальности (жесты флирта или жесты которые возбуждают), жестов поддержки. 

День 6 

Осознаем законы энергии в теле человека. Работаем над умением вызывать в себе необходимый образ под ситуацию, через погружение в состояния «0» или в состояние баланса. Через танец в образах сексуальности, уверенности, женственности и работу с линей времени объясняем бессознательному, что хотим в личной жизни или делаем подстройку к будущему в контексте «уверенность в принятии решений – деловая среда».

После завершения курса через две недели или месяц состоится встреча. На встрече каждый сможет поделиться тем, как новые знания повлияли на жизнь, а также задать вопросы. Встреча проводится бесплатно.

Стоимость курса 6 занятий по 2 часа - 6500 рублей. 

Наши программы

Количество мест на каждое из направлений строго ограничено, предварительная запись обязательна. Записаться можно через личные сообщения http://vk.com/women21century  или по телефону 8-909-657-68-29.

Встреча с тренером. 
На встрече состоится живая презентация занятий-блоков и различных обучающих программ проекта "Женщины 21го Века". 
Каждая участница презентации овладеет инструментами, которые помогут держать под контролем эмоции  в конфликтных ситуациях, а также  в периоды волнения и неуверенности в себе. Это позволит снизить в жизни общее число ссор, разочарований и недопонимания.
В конце мероприятия тренер даст ответы на интересующие Вас вопросы (например, касающиеся межличностных отношений).
Ближайшая встреча  пройдёт 20 апреля в городе Красногорске, ул. Вилора Трифонова, 1, чайный бар "Кипятков". Вход свободный.

Танец Осознанного Движения.
Регулярные еженедельные часовые занятия. Проработка жизненных проблем путём устранения зажимов в физическом теле через танец.Танец спонтанный и не требует каких-либо особых навыков.
Занятия проводятся в группе 4-6 человек, в Нахабино, ул. Чкалова, 2. 
Абонемент на месяц (4 занятия) можно приобрести всего за 2000р.
Стоимость одного занятия 600р.


Блоки.
Длительность курса - 6 занятий по 3 часа, одно занятие в неделю. Курс направлен на получение определённого результата.
На данный момент идёт набор по следующим блокам:

1. Сексуальность. Уверенность. Женственность.

2. Отпускаем прошлое, формируем будущее
 Занятия проводятся в группе 4-6 человек , в городе Красногорске, ул. Вилора Трифонова, 1. 
Стоимость одного блока 5400р. (получается 300 рублей час!!!)

Тренинги.
Тренинг "Как понять мужчину и играть по своим правилам" 
Длительность тренинга:  пятница с 19:00 до 22:00, суббота, воскресенье с 11:00 до 20:00.
Программа тренинга подходит женщинам, желающим научиться использовать энергию творчества эффективно, быть уникальной и запоминающейся в общении с противоположным полом, уметь адаптироваться под собеседника, осознавая его цели и желания.
Группа набирается, цена по запросу.

Тренинг "Как найти своё женское счастье"
Длительность тренинга:  пятница с 19:00 до 22:00 , суббота, воскресенье  с11:00 до 20:00
Программа тренинга рекомендуется женщинам, у которых был неудачный опыт в отношениях с мужчинами.

Если Вам необходимо ответить на вопросы:

Почему возникла такая сильная  любовь?

За что я так сильно полюбила его?

Зачем он так поступил со мной?

Почему ушел к другой?

Как он мог так просто бросить меня?

Как это все возможно забыть?

И возможно ли забыть такое?

Как начать жить дальше?

С чего начать?

Как научиться доверять мужчинам?

И как сделать так чтобы такое больше никогда не повторилось в моей жизни?

Встретив мужчину, как понять ,подходит он мне и стоит ли ему доверять?

О каком мужчине я действительно мечтаю?

Будем рады помочь Вам получит ответы и скорректировать сценарий жизни.
Задача тренинга:  заменить старые неэффективные модели поведения  на новые и действенные, что позволит навсегда попрощаться с ошибками прошлого и стать успешной в личной жизни.
Группа набирается, цена по запросу.

Гармония /дисгармония. Философия любви и разочарований

Мир,  в котором мы живём, дуален. В нём существуют день и ночь,  вершины и пропасти, прекрасное и безобразное. Важно знать, что в нашем мире мысли и формы преобладают два основных вида вибраций. Вибрация,  которая гармонизирует пространство , способствуя обретению любви и счастья и вибрация разрушающая гармонию, наполняющая жизнь человека страданиями и страхами.

Вибрации – это некий резонанс на активное излучение энергии, который формирует вокруг резонирующего объекта поле воздействия на окружающий мир. Всё очень просто, если посмотреть на это определение через метафору: единственная капля краски, упавшая в стакан с водой, окрашивает всю массу жидкости, воздействует на неё; единственный человек в неважном расположении духа способен испортить настроение целой дружеской компании, даже если будет тихонько сидеть и помалкивать.  Человек, живущий на вибрациях страха, привносит этот страх в энергетику близких ему людей на физическом или тонком плане. Человек, который источает вибрации любви, гармонизирует энергетический фон и наполняет своей любовью всё вокруг.

Задумайтесь, на каком потоке вибраций живёте вы.  Определить это можно по следствиям бытия в том или ином состоянии. Преобладание вибрации страха над вибрацией любви приносит в жизнь человека целый набор негативных эмоций: это агрессия, обида, боль, разочарование, печаль, раздражение, различные болезни физического тела. Пребывание в дисгармонии само по себе разрушительно – как для носителя,  существующего на этом уровне вибраций, так и для людей, с ним контактирующих. Единственный способ справиться с последствиями вибраций страха, а также избавиться от их причин и перейти на новый уровень осознанности – принять негативные проявления своей жизни как бесценный урок.

По большому счёту, всё, что есть в нашей жизни, это только здесь и сейчас. Каким качеством отношений вы наполняете себя ? Что несет Вам мир и что несете Вы миру?

Современная женщина редко находится в настоящем моменте. Как правило, ум либо зацеплен за значимые события прошлого, либо за желаемые или нежеланные события будущего.

Отношение с прошлым у женщин «разной частоты» - разное.

Если смотреть на мир через лупу страхов,  то мир выступает как среда обитания, где надо защищаться и нападать, чтобы победить. В такой среде главное – это борьба, в которой выживает сильнейший, здесь нельзя расслабляться, здесь надо бороться за свое.  А завоевав/отвоевав надо быть всегда начеку,  держа ситуацию под контролем.

Если смотреть на мир через лупу любви, то мир выступает, как дружественная среда, которая дарит подарки. В такой среде: важно правильно формулировать свои запросы и желания и чем четче вы осознаете что Вам «желается», тем быстрее  Вы получаете  желаемое. Женщины, живущие на потоке энергии любви, как правило, очень счастливы в личной и социальной жизни.

Важно осознавать что мир – это единый, целостный организм, он не хороший и не плохой, он есть и функционирует по определенным законам. Если Вы знаете эти законы и уважаете их – они помогают Вам. Если Вы не соблюдаете или противостоите им, вы входите в диссонанс с миром. Что значит войти в диссонанс с миром? Это значит оказаться по другую сторону гармонии. Отсутствие гармонии – дисгармония, порождает  негативные эмоции, возникающие в ситуациях угрозы. Как обычно, все гениальное просто - что отдаем то и получаем.