Быть роскошной и желанной

Роскошь – это утончённый комфорт, обилие красоты, богатство, изысканное окружение, - то, что доступно отнюдь не каждому. Роскошными называют редкие и одновременно прекрасные, желанные предметы, явления; так описывают самых потрясающих женщин.

По какой причине одни имеют богатство, но не производят желаемого впечатления? И, напротив, иные леди из среднего класса всегда оказывается в центре восхищённого внимания?

Секрет кроется во внутреннем посыле. То, что идёт из глубин нашего естества, более прочего влияет на окружающих. Во-первых, на слушателя интонация произведёт в разы большее впечатление, нежели смысл сказанного; больше скажут жесты и постановка тела в пространстве - даже если «держать лицо» и внешне сохранять хладнокровие, неосторожное движение или наклон корпуса вперёд будут ясно говорить о заинтересованности в теме и внутреннем волнении.

Во-вторых, очень важно внутреннее состояние. Психо-эмоциональные проблемы, дисгармония, внутренний разлад – всё это не вызовет искреннего доверия у собеседника даже при самом дружелюбном внешне общении. И естественно, если мужчина социально контактирует с привлекательной на первый взгляд женщиной, она не вызовет у него долговременной симпатии, если не уверена в себе, ощущает внутренний дискомфорт и дисбаланс. Сбалансированная женщина, независимо от внешней привлекательности, будет всегда иметь множество поклонников, для которых общение с ней будет желанным и искомым (как и отношения, брак).

Каким образом стать роскошной  и желанной?

Внутренний баланс – это основа женской силы, очарования, уверенности в себе. Его можно достичь несколькими путями. Самый известный, но при этом длительный и непростой – духовные практики, требующие полной отдачи.

Есть гораздо более простой, эффективный и увлекательный способ достижения внутреннего баланса, гармонии – Осознанное Движение. Спонтанный танец, в котором жизненные проблемы решаются путём устранения мышечных зажимов, проработки блоков. Под руководством опытного тренера изучение ресурсов собственного тела оказывается на удивление приятным.

Наше внутреннее состояние формирует внешний мир вокруг нас. Женщина, "одетая" в состояние влюбленности, отличается от женщины, "одетой" в состояние анализа принятия решения. Важно помнить, что не бывает "плохих" или "хороших" состояний. Каждое состояние необходимо для контраста и осознания другого состояния. Умение разрешать себе проживать негативные эмоции, и осознавая, зачем в жизни получилось именно так, отпустить их из своей жизни - вот роскошь, доступная не каждой.

Женщина может прожить за день эмоциональную палитру всех цветов радуги, если умеет переключать свой фокус внимания. К сожалению, большинство так и застревает на черной полосе: получили оскорбление, сформировалась обида, и целый день в голове прокручивается неприятная ситуация. Если обида сильная, ситуация останется в сознании надолго; важно также помнить, что, пока ум смакует "неприятное событие", тело формирует память о событии в виде напряжения в мышцах. Далее будет выработана защитная реакция на подобные ситуации.

Большая часть реакций на обстоятельства была сформирована нами в детстве. Мы выбрали их потому, что тогда они были эффективными (с помощью такой реакции, как обида, ребенок может получить желаемую игрушку или конфету от матери).  Девочка вырастает, а привычки, которые ранее помогали добиться желаемого, начинают  мешать жить. Выйти из такого состояния сложно, так как тело приняло его, сформировавшись как сосуд под это удобное состояние, которое считалось эффективным.

А теперь о том, что предлагаем мы. Вернемся к ситуации оскорбления, которое вызвало обиду. Здесь важно осознать, что обида - это одна из сотни возможных реакций вашего внутреннего мира на внешние условия. Почему вы выбрали именно эту реакцию? Почему именно обидеться? - Ведь можно было бы испытать чувство благодарности за полученный жизненный опыт.

Итак, что же такое роскошь? Роскошь - это умение выбирать лучшее из лучшего, а главное - возможность иметь лучшее в своей жизни.

Научиться быть хозяйкой собственного состояния - это возможность, доступная сегодня.

Быль желанной сложно, если не быть роскошной изнутри.

Успешному мужчине нужна не просто красивая женщина (конечно, если мы не рассматриваем отношения "только секс"), ему нужна женщина-богиня. Богиню от красотки отличает наличие  мудрости, осознания выбора эмоционального реагирования, и умение делать этот выбор осознанно. Такая женщина будет желанной, и в этом нет ничего сверхъестественного.

Представьте мужчину, надежды которого по каким-то причинам не оправдались: он возвращается домой расстроенный и менее уверенный в себе.  Мудрая женщина даст ему поддержку и веру, а неэффективная своим поведением (упреки, унижение, споры, ответное раздражение на его поведения, крик и пр.)  уничтожит его или, если мужчина сильный, потеряет спутника.

Важно помнить - за те условия, в которых мы существуем, в первую очередь несем ответственность именно мы.

И если есть запрос  иметь роскошь и быть желанной, пригласите это в свою жизнь. 

Уникальная женская группа планируется  каждый четверг на м. Университет. 

Наши группы стартовали также в Красногорске и Нахабино.

Подробности и запись на странице проекта. Внимание: количество мест строго ограничено.

С любовью к вам, авторы проекта.

Негатив и его влияние на здоровье

Внешнее - это проекция внутреннего.

Здоровье физического тела  - от чего оно зависит?

Наше здоровье зависит от нас, а точнее, от нашего отношения к миру и людям.

Как показывает практика, можно переохладиться и чувствовать себя великолепно, а можно «упаковываться» в шубу, шарф и использовать прочий арсенал для борьбы с морозами, и при этом регулярно болеть. Научно зафиксированы случаи, когда человек, больной раком, излечивался самостоятельно, наполнив жизнь яркими позитивными событиями, эмоциями.

В чём секрет происходящего?  Физическое тело – это более грубая форма энергетического строения человека, имеющая тенденцию к разрушению.   Что способствует разрушению? Убивает здоровье нашего физического тела наше же мировоззрение, а если быть точнее: наши привязанности, привычки,  осуждение себя и отношения с другими людьми, которые ведут к скандалам и конфликтам. В общем,  все, что способствует сильному нервному возбуждению и носит боевой (негативный) характер, нас убивает изнутри.

Разрушительные мысли  –  это разрушительная речь, которая воздействует на наше тело. Возьмем, к примеру, насморк во время простуды. Насморк  говорит о том, что в организме живут вирусы, но условия для того, чтобы они смогли там жить, создали вы. Сильный насморк на языке подсознания -  это последствия, их причина - невыплаканные слезы.  Слизь из носа – это всего лишь проекция наших «тонких» проблем на физическую форму.

Другой распространённый вариант – самовнушение, замешенное на страхе. Человек едет в общественном транспорте, в новостях объявляют эпидемию гриппа, напротив сидящий спутник чихает… Итог – совершенно здоровый человек вынуждает свой организм болеть, внимая коллективному инстинкту.

Как же бороться с болезнями и заболеваниями? Как научитmся жить без боли? – Для начала необходимо понять  причины, узнать, на какие органы какие эмоции проецируются, например: почки отвечают за страхи,  волосы - за связь человека с космосом ( слово «космос» берет начало от русского слова «космы» -  косы, волосы). Отсюда следует: если  проблема с почками, задайте себе вопрос  «Чего я так сильно боюсь в этой жизни, что убиваю страхом  свой орган изнутри?» Если волосы выпадают или выглядят нездорово, спросите себя  «Что ушло из моей жизни ценного? Зачем /к чему я сейчас стремлюсь, меняюсь? 

Осознав причину, «корень» проблемы, можно устранить последствия – плоды в виде болезней, упадка настроения, отсутствия в жизни чувства радости.  Важно помнить: медицина нашего века рассчитана на борьбу с последствиями. Болит голова -> выпили таблетку -> не болит голова. Последствия убрали, а причину? Причины головных болей бывают разные. Важно найти свою, так как боль, как бы это странно ни звучало, это друг человека.

Давайте разберем эту мысль. Порезали палец – и, даже если вы не увидели пореза, боль сигнализирует, что нужна помощь этой части тела.  Заболела голова - возможно пора пересмотреть свой подход к работе (отдаете слишком много сил) или пересмотреть свое отношение к людям. Например, у вас вызывает раздражение, когда  бросают мусор на улицах. Предположим, если вы видите, что человек бросил бумажку, то начинаете объяснять ему что это плохо, иногда такие диалоги переходят в ругань. В таких ситуациях вы каждый раз испытываете внутреннее раздражение, результат – головная боль. Как быть? Если у вас возникает раздражение, когда бросают мусор, поднимите, донесите его до мусорки и скажите себе «молодец». Важно помнить, что каждый человек несет ответственность в первую очередь за себя. Хотите избавиться от головных болей – избавьтесь от раздражений, которые их вызывают.

Данная рубрика будет пополняться конкретными примерами проблем с их решением. Свой собственный случай можно описать в комментарии к статье (также анонимно), и мы обязательно подскажем вам, что же с этим делать. Кстати, с помощью этих знаний можно помогать не только себе, но и своим близким!

В следующей статье вас ждут основные причины болезней и пути их преодоления.

Здоровья вам и осознанности! С любовью, авторы проекта.

Шаманизм: введение

Сила воображения - это могучая энергия, которая делает возможным все. Все, что обретает физическое бытие в вашей жизни, сначала существовало в воображении. 

Шамани́зм — устоявшееся в науке название комплекса представлений людей о способах осознанного и целенаправленного взаимодействия с трансцендентальным («потусторонним») миром, в первую очередь — с духами, которое осуществляет шаман.

Отличительной чертой шаманизма (шаманов) является особое состояние транса, в которое входит человек, при общении с духами. Во время шаманских ритуалов (камлания) используют барабан или бубен. Кроме того, шаман производит особые танцы и заклинания. Считается, что в это время душа шамана покидает тело и поднимается на небо (небесный мир) или опускается под землю (подземный мир). Данные знания зашифрованы в понимании мирового древа.Важным моментом любого вида камлания является момент вступления шамана в контакт с духами. Эта способность шамана вступать в контакт с духами земли и неба вызывает у соплеменников инсайт . В зависимости от назначения ритуала, обряд может быть лечебным, охотничьим, воинским.

Шаман — посредник между людьми и сверхъестественными существами.

Каждый шаман прожил шаманскую болезнь.

Считается, что шаманы имеют сверхъестественные способности - могут предвидеть, прорицать и предсказывать, могут вселяться в других людей или животных, могут совершать исцеления. В отличие от докторов, травников и народных целителей, шаман во время транса лечит человека при помощи вызываемых духов-помощников и их энергии.

Для этого шаман осуществляет шаманское путешествие  или путешествие души в мир духов. Такие путешествия происходят в измененном состоянии сознания.

На основании работ немецкого психиатра Ганса Бергера в 1920-х годах и лауреата Нобелевской премии, британского нейрофизиолога Эдгара Адриана в 1930-х исследователи в области медицины установили, что человеческий мозг постоянно генерирует электромагнитное излучение, которое можно измерить и записать на движущейся ленте; полученный график называется энцефалограммой. Четыре наиболее распространенных типа волн мозгового излучения названы буквами греческого алфавита: бета-волны, альфа-волны, тэта-волны, дельта-волны.   Изучение энцефалограмм помогает понять, что такое шаманское путешествие и дает возможность  шамана как человека со сверхспособностями.

Когда человек бодрствует, мозг функционирует весьма быстро, излучая так бета-волны. Это состояние можно назвать обычным сознанием, когда частота дыхания составляет примерно восемнадцать вдохов в минуту.

В очень расслабленном состоянии или во время легкого сна мозг существенно "сбавляет обороты", и дыхание замедляется до десяти вдохов в минуту. Это уровень альфа-волн, на котором большинство людей видит обычные сны.

Когда деятельность мозга затормаживается еще сильнее, он переходит на тэта-волны. На этом уровне дыхание замедляется до четырех вдохов в минуту, то есть до частоты шаманского дыхания . Тэтаактивность мозга находится как раз над уровнем подсознания. Именно там становится возможным мистический опыт и визуальное восприятие образов за пределами обычной реальности. Это уровень шаманского осознания, открывающий доступ в глубинные регионы подсознательного и ведущий к ощущению "соединенности" со всеми вещами. Когда он достигается при помощи шаманской методики, человек продолжает осознавать свои действия и сохраняет полный контроль над собой.

Когда вы находитесь в глубоком сне, без сознания или под общим наркозом, активность мозга снижается до минимума и он начинает функционировать на уровне дельта-волн. На этом уровне дыхание замедляется до одного-двух вдохов в минуту. Очень трудно достичь дельта-состояния и продолжить бодрствование. Некоторые особенно опытные шаманы способны выходить на данный уровень восприятия.

В целом, шаман, как особое явление, так и шаманизм как направление магии, наполненное ритуалами, так до конца и не изучены наукой. 

Еще о шаманизме.

Шаманское путешествие - это метод восприятия иных измерений реальности.

В шаманском путешествии тоннель или энергетическая воронка проносит осознание через астральный план так же, как поездка на метро в большом городе позволяет путнику избежать дорожных пробок и толчеи на улицах, чтобы оказаться легко и быстро в нужном месте…

Шаманы северной традиции и некоторых других культур разделяли Космос на четыре основных уровня. Физический мир, где мы живем, можно считать средним уровнем. Это материальное царство событий и физических явлений. Под "поверхностью" этого среднего мира находится царство подсознательного, иногда называемое Нижним Миром, или Местом причинности, где наша внутренняя динамика вырабатывает энергию, поддерживающую мир физических явлений. Нижний Мир граничит с царством бессознательного, которое иногда называется Местом потенциала. Над Средним Миром расположено царство высшего сознания, которое шаманы называют Верхним Миром, или Местам вдохновения, царством творчества, великой красоты и благородных идей (полная версия).

С пожеланиями любви и солнечного настроения, авторы проекта.

Безусловная любовь - необходимое условие счастья

Залетев случайно, шмель попался в тюль, 

Близится к закату солнечный июль.

...Возможно, ни в одной другой области [психотерапии] мы не насчитаем такое множество неизвестных величин, и нигде более мы не сможем так привыкнуть к использованию методов, которые работают даже несмотря на то, что еще долгое время мы можем не узнать почему они работают. [...] Иррациональная полнота жизни научила меня никогда не сбрасывать со счетов что-либо, даже если оно идет в разрез со всеми нашими теориями [...] или же не приемлет непосредственного объяснения.
К. Г. Юнг  в видении к И-Цзин /1949

Я убеждена:

Жизнь каждого - это, в первую очередь, его восприятие себя и реализация желаемого в материальном мире.
Любой образ - это история человека о себе, видимая им же, и "показанная" через рассказ другим.

Соавтор проекта, тренер Елена Пучкова.

Понимание ощущения «безусловной любви»  - необходимое условие для счастливой жизни.

Понимание безусловной любви.

О понимании безусловной любви рассуждать приятно, если ты испытывал ее как ощущение. Ощущение безусловной любви напоминает касание лучами солнца деревьев.  Деревья ничего не требуют, они просто принимают.  Солнце просто отдает.

Ощущение безусловной любви подобно солнцу. Либо оно есть в вашей жизни, либо нет.

По своей природе, человеческий разум дуален. Мы воспринимаем мир, через различия. Для того, чтобы понять что «этот поступок плохой», важно иметь представление поступка хорошего, то есть восхищаться поступкам кого-то, а восхищение создает отвращение, одно дает возможность существования другому, благодаря сравнению..

Если вы любите человека безусловно, то он для вас не хороший и не плохой, безусловная любовь прощает слабости, она разрешает просто любоваться человеком (кто бы это не был в вашей жизни: муж, отец, мать, подруга, брат, просто знакомый), даже если он, этот человек не прав, если в вашем сердце живет безусловная любовь, вы сможете сохранить спокойствие и баланс как внутри себя, так и вовне. Безусловная любовь дает возможность выбраться из дуального восприятия мира.

Люди, умеющие любить безусловно, не имеют качеств характера бояться, что от них уйдет партер. Есть великая мудрость, которая гласит следующее: если женщина не привязывает своего мужчину (ментально и морально), он от нее никогда не уйдет. Конечно, для этого необходимо служить мужчине «шеей» (поддержкой), кормить его,  желая ему здоровья и готовя еду с любовью, создавать такие условия «ночлега», в которые хочется возвращаться. Женщина должна помогать решать мужчине проблемы, а не создавать их своими страхами.

Женщина должна любить мужа. Безусловная любовь – это принятие своего мужчины любым. Даже если мужчина ошибается или неправ по мнению женщины, важно помнить: необходимо принять это и разрешить ему этот  опыт. Он имеет на него права. Жизнь – это эксперимент. Вы можете «проводить» этот эксперимент совместно, а можете разойтись. Важно так же помнить, что «уберечь человека от печального исхода» не удастся. «Убереганием» женщина только усложняет жизнь мужчины. Хотя женщина может очень сильно помочь мужчине в период, когда он «сбился с пути», если будет продолжать его любить и перестанет как-либо (скандалами, слезами, уговорами) влиять на действие мужчины.

Так же очень помогает мужчине, если женщина начинает готовить еду с любовью, красиво накрывает на стол, делает перестановку в квартире, выбрасывает ненужный хлам.

Безусловная любовь – это чувство, оно либо есть, либо его нет. Важно осознавать, что мы не можем любить человека или не любить от случая к случаю. Любовь либо есть, либо есть «дуальное восприятие мира», где все от случая к случаю, где люди кричат друг другу с претензией «Ты меня не любишь…!!?!» или «Я тебя перестала любить…». Мы не можем начать или перестать любить человека. Настоящая любовь – это вибрация. Для нее условия в виде наличия партнера (объекта) не нужны. Она либо есть внутри, либо ее нет, если  энергия любви отсутствует в жизни женщины, ее наполняют страхи, которые взращивают  желание получать больше, чем отдавать.

Осознавая безусловную любовь, человек отпускает страхи и перестает страдать.

Можно всю жизнь ревновать мужа, а можно сделать так чтобы повода для ревности не было: создать условия, в которых хочется остаться. Второе сложнее, но надежнее и приятнее.

Важно так же помнить, что внешнее - это проекция внутреннего. Ревнивая женщина с годами начинает сутулиться, у нее «впадает», как бы «уходит внутрь» грудная клетка. На лице появляется ярко выраженная эмоция отвращения. Голос становится резким и режущим слух. Такой женщине с каждым годом становится жить все страшнее и страшнее… Такая особа потянет своего мужчину на дно. Скорее всего, с ней будет полный неудачник или пьяница. Так же есть большая вероятность  полного одиночества.

Если же женщина выбрала вместо пути «завоевать, огородить, привязать», путь безусловной любви к мужчине, она светится изнутри. Такие женщины часто улыбаются, их лицо выражает эмоцию счастья. Рядом с такой женщиной  мужчине станет  проще найти свою «идею жизни» и в ней реализоваться. При этом если женщина безусловно любящая своего мужа стремится быть ухоженной, у нее обязательно это будет, если стремиться выглядеть модно, будет и такая возможность. Женщина любящая сердцем, женщина – стержень, будет имеет все чего хочет.

Женщина, которая смотрит на мир через дуальность , тоже может иметь то что хочет, только если она этого не имеет, то резко становиться несчастной, недовольной жизнью, начинает оскорблять или унижать своего мужчину , выдвигает претензии к близким и окружающим за то что не имеет желаемого.

Безусловная любовь освобождает от привязанностей. Она дает женщине возможность, быть счастливой не имея желаемого. «Нет возможности иметь это, так будет лучше», «Пускай не сейчас, пусть потом». Женщина любящая принимает факт того, что мужчина сегодня не может этого дать. Смирение – это то составляющее, без которого невозможно прийти к любви, как к вибрации.

Любовь бывает нескольких видов.

1.      Понятие «Любовь»  из дуального восприятия мира

2.      Безусловная любовь

3.      Божественная любовь

О понимание дуальной любви можно говорить много и долго. От нее становится теплее, печальнее, обиднее или радостнее. Проще так: чтобы понять что значит нужный подарок, надо получить ненужный, или еще пример: понимание красоты всегда появляется в сравнении с безобразным. Если все красиво, значит, нет такого понятия.

Женщины, находящиеся в «дуальном восприятии мира», чувствуют себя счастливыми в момент «цветочного» периода отношений. Если отношения стабильны и длительны, женщины с дуальным виденьем мира начинают усложнять жизнь как себе, так и своему партнеру через обиды, слезы, истерики, упреки и пр.. Делают они это, как правило, из за недоставка эмоций в жизни. Если долго все хорошо, забывается, стирается ощущение «хорошо», необходимо создать плохо, чтобы потом насладиться «Ах, как хорошо…». Мужчины могут меняться, а качество отношений остается прежним: яркий романтический период - боль разрыва отношений, восхищение и восхваление мужчины – разочарования и презрение мужчины и пр.

Безусловная любовь – это ощущение, говорить о ней бессмысленно, ее надо чувствовать, можно описать танец словами, а можно прожить его, наслаждаться танцем. Безусловная любовь живет в теле вибрацией. Безусловная любовь – это сила, это возможность, это все и ничего одновременно. Безусловная любовь – это волшебная палочка; счастье в жизни женщины, испытавшей присутствие энергии безусловной любви, многократно увеличивается, меняется понимание счастья, из отношений уходят конфликты, слезы, боль, непонимание, налаживается общение с теми, кто вызывал сильное раздражение. Безусловная любовь влияет на здоровье – оно улучшается. Женщина, несущая в себе понимание любви, как бы «источает свет». Она может быть скромно одета, но на нее хочется смотреть, в ее взгляде хочется купаться. От нее идет вибрация счастья и удовольствия от возможности жить.

Женщины, имеющие и развивающие безусловную любовь, счастливы в личной жизни. У них всегда хватает и времени, и энергии, чтобы следить за собой, держать жилье в порядке, воспитывать детей, развиваться, заниматься любимым делом и другими делами, которые необходимо поддерживать для того, чтобы сохранять атмосферу любви в доме.

Божественная любовь – это высший вид вибрации. Это ощущение. Это сакральные знания, которые человек принимает в свою жизнь. Здесь имеет место тот факт, что «нельзя в полный до краев сосуд налить другой жидкости». Тело подобно сосуду. Жидкость подобна энергии. Чтобы впустить божественную любовь в свою жизнь, надо осознать безусловную любовь, как вибрацию, как ощущения в теле и продолжать работать над собой, осознавая, что каждый есть часть целого, подобно клетке в системе организма человека.

Управлять ситуацией проще, чем вы думаете

Кто знает свое тело, способен управлять другими.

Австрийский ученый А. Пиз, специалист  по «языку телодвижений», благодаря многолетним исследованиям сделал выводы, что через слова человек получает всего 7 % информации.

Звуковые средства (включая тон голоса, интонацию)  несут в себе около 35% информации.

Засчет невербальных средств коммуникации (мимика, жесты, поза)  мы получаем свыше 55% информации от собеседника. Иными словами, важно не то, что говорится, а то, как это говорится.

Вспомните, когда вас просили что-то сделать, но просили так, что внутри начинало все бунтовать, а в голове рождались мысли - «нашел слугу, что, не мог попросить по-другому?». Или когда вам что-то говорят с целью скорректировать в дальнейшем ваши действия, а вместо того, чтобы запомнить и принять рекомендации, в мыслях крутятся  лишь «может хватит уже отчитывать - не щенка дрессируешь». И если начинаешь отвечать, то рождается конфликт, а если стерпеть, проглотив ответ, обычно наступает жуткая тяжесть в теле, которая, вдобавок ко всему,  может сопровождаться головными болями, а еще через пару дней после такого общения можно получить больное горло.

Как же защититься, дабы избежать подобных состояний?

Есть очень простой и действенный способ. Как только вы осознали, что дальше направляемую в ваш адрес информацию приходится терпеть:

1.  Обратите внимание на то, как собеседник невербально передает вам информацию, т.е. переключите свое внимание с речи на позу, мимику и жесты собеседника

2. Начните работать с корпусом своего тела. Как правило, если вы начали (или почувствовали побуждение) эмоционально реагировать на речь собеседника, ваш корпус наклонен вперед,  и присутствует напряжение в спине. Отследите этот момент. Затем постарайтесь  максимально расслабить плечи и привести спину в вертикальное положение. Отследите, как изменились ваши эмоции. Если чувствуете, что все еще возможно эмоциональное вовлечение, опять обратите внимание на то, как расположен корпус в пространстве. Если хотите потерять интерес к собеседнику и его речи, отклоните корпус тела назад и понаблюдайте, что происходит. Помните, разрешить корпусу двигаться вперед - значит открыть в себе врата эмоций. 

Для того, чтобы научить свое тело реагировать эффективно в негативных условиях, необходимо  использовать знания современной психологии на практике. Ведь теория хорошей гимнастики и практика хорошей гимнастики - это принципиально разный подход.  Порой бывает так: все понятно, проиграли в мыслях – работает. А как возникает неприятная жизненная ситуация, старые шаблоны поведения берут вверх. И этому есть логическое объяснение. Старую модель поведения мы практикуем  много лет подряд, неосознанно, даже если она очень неэффективна. Поэтому необходимо полученные знания доводить в себе до автоматизма. Например, встали с утра, выпили стакан воды и поработали 5 минут с корпусом.

 Конечно, более эффективно работать под наблюдением специалиста. 

Помните, что работа с корпусом – это песчинка в море возможностей вашего тела.  Пустите в свое тело осознанное движение, и из вашей жизни за ненадобностью уйдёт большая часть обыденных проблем.

С любовью, авторы проекта.